A practical, tested program to overcome procrastination by achieving set goals, managing time, enlisting support, and handling stress.

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本书内容包括五个部分:拖延vs行为,拖延vs心理,拖延vs大脑,拖延vs征服之战,拖延vs建议.

Analyse des facteurs à la source du phénomène; conseils pour améliorer le comportement.